​BODY SCULPT

Cours complet qui tonifie l'ensemble du corps. Avec ou sans matériel, il permet de renforcer tous les groupes musculaires, quel que soit votre niveau.

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CUISSES ABDOS FESSIERS (CAF)

Séance ciblant le renforcement de la sangle abdominale, des fessiers et des cuisses. Grâce à des exercices variés et accessibles à tous, tonifiez votre silhouette, améliorez votre posture et renforcez votre gainage.

 

PUMP

Séance de renforcement rythmée par la musique. Les exercices avec barres, poids et step développent l'endurance, tonifient le corps et sculptent efficacement votre silhouette.