MARCHE NORDIQUE

Activité sportive de plein air qui associe marche active et utilisation de bâtons spécifiques. Grâce à un mouvement complet engageant tout le corps, elle développe l'endurance, améliore la posture et renforce harmonieusement la silhouette, tout en profitant des bienfaits de la nature.

À noter : le point de rendez-vous de la Marche Nordique est fixé tous les samedis matin à 9h sur le parking du Parc des Sports, côté avenue Pierre de Coubertin. Un covoiturage sera organisé depuis ce lieu afin de rejoindre le parcours choisi par notre coach Fabienne. Si vous ne disposez pas de bâtons de marche, rendez-vous à 8h45 en salle des Amandiers pour en récupérer.​

Attention : l’assurance de notre association ne couvre pas les déplacements en voiture vers les différents sites de pratique.

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RUNNING

Activité de course à pied accessible à tous les niveaux de coureurs. Travail avec progressivité d’endurance fondamentale, de fractionnés et de renforcement musculaire spécifique.

À noter : cette activité se déroule principalement dans l’enceinte du Parc des Sports. Le point de rendez-vous est fixé aux escaliers de la salle des Amandiers. Certaines séances pourront également avoir lieu en pleine nature. Dans ce cas, le lieu de rendez-vous vous sera communiqué par mail ou via le groupe WhatsApp “course à pied”.