COURS PLEIN AIR

RANDONNEE PEDESTRE
Randonnée extra-muros pour tous les niveaux et tous les âges.

 

MARCHE NORDIQUE

Pratiquée à l'aide de bâtons, cette marche "active" constitue un entrainement complet pour la musculature du corps, en améliorant la condition physique et les capacités cardio-vasculaires. Elle affine la silhouette, prévient l'ostéoporose et tonifie tous les muscles.​